Растяжка после тренировки - это так же обязательно как и сама тренировка. Никогда не забывайте после тренировки выполнять комплекс на растяжку! Здесь собраны лучшие упражнения для растяжки, просто включай и повторяй за мной)Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры https://goo.gl/VupsWe
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
Для связи с Аней https://vk.com/id392748236
Место съемок http://www.workshop.org.ua/
Тренировка онлайн для плоского живота https://www.youtube.com/watch?v=yQBgYKUylGo
Бег для новичков. Техника и дыхание https://www.youtube.com/watch?v=lCE9d...
15 видов планки https://www.youtube.com/watch?v=5KTf5YuZaAU
Зарядка https://www.youtube.com/watch?v=dWHYNFoVb2Y
